Kadınlar Neden Kişisel Savunma Eğitim Almalı?

Güvenliğin İlk Adımı:Farkındalık ve Hazırlık

Dünyanın pek çok yerinde olduğu gibi, Türkiye’de de kadınların güvenini tehdit eden pek çok faktör bulunuyor. Sokakta yürürken, toplu taşıma kullanırken yara günlük hayatın herhangi bir anında karşılaşabilecek tehlikelere karşı hazırlıklı olmak, hem fiziksel  hemde zihisel  anlamda büyük bir avantaj sağlar.

Kişisel Savunma Eğitimi,  sadece bir saldırıya karşı fiziksel tepki  vermeyi değil, aynı zamanda riskleri önceden fark etmeyi ve güvenli davranışlar geliştirmeye de öğretir.

Fiziksel Gücün Ötesinde Bir Savunma

Kişisel Savunma  denilince akla ilk gelen şey yumruklar, tekmeler olabilir, oysa ki etkili bir savunma, strateji, zamanlama, özgüven, ve doğru teknikler ile ilgilidir. Kadınlar, fiziksel olarak erkeklere oranla daha  dezavantajlı olabilir; ancak Aikido gibi enerjiyi  yönlendirmeye ve dengeye dayalı savunma sanatları, bu farkı ortadan kaldırabilir.

Kişisel savunma eğitimi kadının kendi bedenini tanımasını,sınırlarını  belirlemesini ve gerektiğinde bu sınırları koruyabilmesini sağlar. 

Psikolojik Dayanıklılık ve Özgüven

Birçok kadın, hayatının bir döneminde taciz, tehdit ya da fiziksel şiddet gibi travmatik olaylarla karşı karşıya kalabiliyor. Bu tür durumlar kişide  uzun vadeli korku ve özgüven kaybına yol açabiliyor.

Kişisel  savunma eğitimi, sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da güçlendirici bir süreçtir.

 Kadınlar, bu eğitimler sayesinde ‘’Kendimi koruyabilirim’’ düşüncesini içselleştirir, bu da hem sosyal yaşamda hem de iş hayatında daha sağlam duruşlar sergilemelerine katkı sağlar. 

Acil Durumlarda Karar Verme Yetisi

Bir tehlike anında ne yapacağınızı bilmek, paniklemeden  hızlı ve etkili tepki vermenizi sağlar. Kişisel savunma eğitimleri, senaryoları  üzerinden pratik yaparak, kadınların bu tür durumlara hazırlıklı olmasını sağlar.

 Eğitim sırasında öğrenilen kaçış teknikleri, dikkat dağıtma yöntemleri, ses kullanımı ve çevre farkındalığı gibi beceriler gerçek hayatta hayat kurtarıcı olabilir.

Toplumsal Dönüşümün Parçası Olmak

Kişisel Savunma Eğitimi alan  her kadın, sadece kendini değil, çevresindeki diğer kadınları da etkiler.

 Güçlü duruşuyla  bir örnek olur,korkuyla değil bilinçle hareket eden bireyler toplumu dönüştürür.

 Kadınların güçlenmesi, toplumun da  güçlenmesi demektir. Kendine güvenen, kendini koruyabilen kadınlar; çocuklarını, arkadaşlarına ve  çevresini daha bilinçli olarak yetiştirir

Sonuç Güç İçeriden Başlar

Kişisel savunma eğitimi, sadece fiziksel bir aktivite değil; kadının kendi gücünü keşfetme yolculuğudur. Aikido gibi savunma temelli disiplinlerde çalışmak, kadına hem içsel hem de dışsal bir dayanıklılık kazandırır.

 Antalya’daki Aikizen Dojo da kadınlara özellikle programlarımızla, bu yolculukta sizlere rehberlik etmek ten onur duyarız.

• Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu → https://tkdf.org.tr

• WHO’nun Kadın Güvenliği Raporu → https://www.who.int