Military fitness, askeri personel ve askeri eğitim alan kişiler için tasarlanmış bir antrenman türüdür. Bu antrenman, dayanıklılık, güç, hız, esneklik ve kardiyovasküler dayanıklılık gibi farklı fiziksel özellikleri geliştirmeye yöneliktir.

Military fitness programları genellikle kardiyovasküler egzersizler, vücut ağırlığı egzersizleri ve ağırlık antrenmanı içerir. Bu egzersizler, askeri operasyonlar sırasında gereken dayanıklılık, güç ve hareketliliği artırmayı hedefler.

Military fitness antrenmanları, yüksek yoğunluklu ve zorlu olabilir, ancak programlar çoğu zaman katılımcıların seviyesine uygun olarak ayarlanır. Military fitness programları ayrıca, katılımcıların takım çalışması becerilerini ve liderlik yeteneklerini de geliştirmelerine yardımcı olur.

Military fitness programları ayrıca, disiplin, motive olma ve zorluklarla başa çıkma becerileri gibi askeri hayatta önemli olan değerleri de vurgular. Bu nedenle, askeri fitness programları sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel açıdan da yararlıdır.