Hedef Bölgeler
Kendo’da dört temel hedef vardır: men (baş), kote (bilek),
do (gövde) ve tsuki (boğaz). Teknikler bu noktalara temiz,
kontrollü ve net isabet üzerinden değerlendirilir.
KENDO
Samuray Kılıç Sanatı • Zihinsel Dayanıklılık
Aikizen Kendo Dersleri
Kendo, Japon samuray geleneğinden gelen; zırh (bogu) ve bambu kılıç (shinai) ile yapılan modern bir kılıç sporudur. Hem fiziksel kondisyonu, hem de zihinsel dayanıklılığı güçlendiren yüksek tempolu bir çalışmadır.
Aikizen Dojo’da Kendo dersleri; saygı, ritim, doğru mesafe, hızlı karar verme ve “tek atımlık netlik” üzerine kuruludur. Hem spor, hem de karakter eğitimi niteliği taşır.
Aikizen Dojo’da zırh ve shinai ile yapılan Kendo çalışmasından bir kare.
Seans Günleri
Örnek: Pazartesi & Perşembe akşam – Saat: 20:30–21:30
(Güncel program için lütfen WhatsApp’tan teyit ediniz.)
Yaş Grubu
Genç & Yetişkin gruplar. 14 yaş üzeri için uygundur.
Ekipman
Shinai, başlangıç için temel koruyucu ekipman. İlk aşamada kulüp
ekipmanlarından da faydalanılabilir.
Kendo Nedir?
“Ken” kılıç, “do” ise yol anlamına gelir. Kendo, rakiple yapılan kontrollü temaslı bir kılıç sporudur; hız, zamanlama, yüksek sesli kiai ve temiz isabet üzerine kuruludur.
Kiai ve Zihinsel Patlama
Her atak; nefes, adım, kılıç ve sesin (kiai) aynı anda patladığı
bir bütünlüktür. Bu yapı, zihinsel kararlılık ve cesareti
güçlendirir.
Mesafe ve Zamanlama
Kendo antrenmanları, doğru mesafeyi hissetme, rakibi okuma ve en
doğru anda hareket etme yeteneğini geliştirir.
Neden Aikizen'de Kendo?
Aikizen Dojo’da Kendo; Aikido ve diğer disiplinlerle bütünleşik, güvenli ve eğitici bir program olarak yürütülür.
Disiplin ve Saygı Kültürü
Selam verme ritüelleri, dojo adabı ve ekipman kullanımı; hem
fiziksel hem de karakter gelişimine katkı sağlayacak şekilde
öğretilir.
Kondisyon & Refleks
Kendo, tempolu ayak çalışmaları ve seri ataklarıyla; kardiyo,
bacak kuvveti ve refleks gelişimine ciddi katkı sağlar.
Aikido ile Tamamlayıcı
Aikido öğrencileri için Kendo; mesafe, zamanlama ve savaşçı
ruhunu dengeli bir şekilde güçlendiren tamamlayıcı bir çalışmadır.
Kimler Kendo Çalışabilir?
Kendo, yüksek tempolu ve temaslı bir spordur; ancak doğru eğitimle güvenli ve kontrollü şekilde ilerlenir.
Gençler
Enerjisini doğru yöne kanalize etmek, disiplinli bir sporla
tanışmak ve özgüven kazanmak isteyen gençler için idealdir.
Yetişkinler
Hem spor hem de mental boşalma arayan, samuray kültürü ve kılıç
sanatına ilgi duyan yetişkinler için güçlü bir seçenektir.
Spor Geçmişi Olanlar
Daha önce başka branşlarda spor yapmış ve yeni bir meydan okuma
arayanlar için, Kendo ciddi bir kondisyon ve refleks çalışması sunar.
Kendo ders programı ve kontenjanlar dönemsel olarak güncellenebilir.
İlk kez katılmadan önce lütfen WhatsApp üzerinden bizimle iletişime geçerek
güncel saatleri ve ekipman durumunu sorunuz.